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怎么样丰胸 15岁青少女如何丰胸七个小妙招让你拥有傲人身材

丰胸必看知识 595968442 2个月前 (01-05) 27次浏览

怎样为一个15岁的年轻女孩丰胸呢?如何为

少女丰胸?让小编告诉你。

1.呼吸丰胸:盘腿端坐,双脚底并拢;双膝尽可能地下垂,上半身尽可能地向上伸展,两臂尽可能地往上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分展开胸廓,同时上半身前倾,腹部尽可能地下压;上半身尽可能地倾斜,屏住呼吸;等到憋不住气时,将上半身用嘴吐气,两臂不要用力。起立呼吸5次稍作调整后,重复做5~10次。呼吸时可伸展上腹,但下腹一定要紧实。气息的节奏适中,不能太快太慢。青木瓜丰胸:青木瓜去皮,去籽,切片,排骨,用热水烫一下,就可以去腥了。煮熟后放入排骨,木瓜,葱,姜,料酒,用小火炖3小时,撒上精盐调味即可食用。尤其提醒,鲜木瓜冬天时有轻微的苦味,是正常现象,可以放心食用。由于其中富含木瓜酵素和维他命 A,可以刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还能分解蛋白质
质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉食效果更佳。酪梨丰胸:半个酪梨,挖出一块果肉,加鲜奶250 ml,核桃适量,搅打成汁后饮用,可用蜂蜜调味。酪梨中富含不饱和脂肪酸,可提高胸部组织弹性;富含维生素 A,可促进女性激素分泌;维生素C可防止胸部变形;维生素 E有助胸部发育。而且鲜奶和核桃中所含的蛋白质和脂类可以促进乳腺海绵体膨胀,还有丰胸的功效。

4.葡萄酒丰胸:葡萄酒中加入适量的水,微波加热2分钟左右,或制成葡萄酒蛋,葡萄酒汤圆。经期前及经期前早晚一次,效果更佳。由于酒酿含有天然激素,可以促进女性胸部细胞的丰满,其酒精成分还有助于改善胸部血液循环。药膳丰胸:花生油100克,去核红枣1
00克,黄芪20克,煮粥,经期后连食7天。花生米富含蛋白质和油脂;红枣可生津,调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配,可使胸部大小提升到满意的程度,同时还可温暖子宫,提高受孕率。

6.沐浴水疗按摩:沐浴时使用花洒,将温水或冷水交替从下至上冲洗,刺激胸部。洗涤后,趁身体微热,抹上润肤露,按摩胸部。洗完澡,按摩胸部。低温短时刺激,可改善乳腺组织营养,增加张力,促进生长。用清水对胸部进行冲击按摩,还可以使乳晕颜色和乳房形状更美观。

7.丰胸操:两手合拢胸前,尽量抬起肘部,左右
推;两手合拢胸口,尽量用肩部的力量把手臂伸直,不要踮脚尖,腰部以下不要用力;两手合拢背后,尽量后伸。效果分析:第一个动作可以锻炼胸部韧带,使胸部更挺拔;第二个动作可以锻炼胸肌,使胸部托高
;最后一个动作可以调整脊椎和肩膀的宽度,防止胸部下垂。

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