女士的性感来自于
个双峰胸前！所以产后丰胸对产后妈妈们来说就成了她们最重要的事情。只是产后怎么丰胸？在
游泳除了有利于肺部健康，还有助于产后丰胸一项运动。特别是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最容易使人的胸肌变得强壮、丰满；俯卧撑。俯身躺在床上，身体直立，双手支撑身体时挺胸收腹，手臂与床成90°角；躺下时手臂弯曲，身体不能着床。逐步增加的次数。在
出生后的第11、12、13天为产后丰胸最佳时期，第18-24天为次佳时期，而在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌，这也是激发乳房脂肪囤积和变厚的最好时机。十天的饮食中，一定要摄取适量的以下食物：青椒、西红柿、胡萝卜、土豆、坚果类等，还要多喝牛奶，少喝可乐、咖啡。如何在
每天早晨起床前和晚上睡觉前，用双手分别按摩乳房10分钟。方法为：在仰卧的床上，从乳房周围旋转按摩，先按顺时针方向，然后按逆时针方向，直到乳房皮肤变红，最后将乳头提拉5~10次。如此可刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头、乳晕等，使乳房日趋丰满富有弹性。在
仰卧凳子，双手拳心相对，握住哑铃内接胸前，然后双臂外展，动作应柔和柔和，哑铃向胸前内收时吸气，来回数十次；节奏操。舞动上身和双臂，在韵律上使脊椎大幅度弯曲、伸直，还可以使胸肌发达，从而使胸部丰满有力。
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